Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 29,08g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Basmati Rice (Cooked), Cauliflower, Potato. Lounas: Tortillas Original, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. Päivällinen: Indomie Mi Goreng Fried Noodles, Onions , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Vegetable Curry. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Chocolate Chip Cookie Dough . lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seungyoun_127
|