Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 73,85g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Кофемашина Латте, Сосиска в Тесте, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. Lounas: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Булочка с Маком. lisää...
|
|
447 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|