Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 18,90g | Prot: 17,10g | Hh: 155,24g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Oba Suco Verde. Lounas: Berinjela Cozida, Abobrinha, Ama Vita Batata Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Taeq Sopa de Cenoura, Amêndoas, Maçã. Välipalat/Muut: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Canela, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerolyndias
|