Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 67,26g | Hh: 86,44g.
Lounas: Bakso Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rawon, Sate Ayam. Päivällinen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wdaprellia
|