Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 41,70g | Hh: 137,50g.
Lounas: Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Tomat Ceri, Wortel, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Tomat Ceri, Wortel, Nasi Putih, Tahu. Välipalat/Muut: Manggis, Jambu Air, Aice Chocolate Max Cone, Aice Chocolate Max Cone. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|