Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 108,09g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сладколюбоф Десерт Картошка, 0 Калорий Пирожное Медовик, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Lounas: Макфа Макароны Станичные Отварные , Сыр Сулугуни, Язык Говяжий Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), 0 Калорий Пирожное Медовик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Meller Ирис в Шоколаде, Глобус Сыр Дор Блю , Виноград, Иван-Поле Соус Брусничный . Päivällinen: Lay's Чипсы, Карат Творог Зерненый 4%, Перекресток Булочка Сдобная, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|