|
1 mes casi de dieta bajamos 2kilitos algo es algo
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 64,12g | Hh: 67,12g.
Aamiainen: Punta del Agua Queso Cremoso, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Sadia Pavita, Queso Parmesano (Rallado), Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. Päivällinen: Café Cortado, Lechuga de Hoja Verde, Tortilla de Acelga, Batata, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Lasfor Almohaditas Rellenas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|