Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 94,36g | Hh: 103,45g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Томское Молоко Молоко 3,2%, Тыква, Банан, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Толченка, Маринад Свекольный, Растворимый Кофе (из Порошка), Томское Молоко Молоко 3,2%, Уха. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Томское Молоко Молоко 3,2%, Тыква, Белый Замок Кефир 2,5%, Ёбатон Протеин . Välipalat/Muut: Томское Молоко Творог 5%, Ehrmann Grand Dessert Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|