Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 94,22g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Кето котлета рыбная, Кето хлеб, Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Multibar Конфеты без Вреда, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Крабовые Палочки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кето хлеб, Кето котлета рыбная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Мясо&Рыба Стейк из Зубатки . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|