Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 103,42g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная , Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Имбирь, Пятерочка Сахар, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо. Lounas: Печень 210922, Good Fruit Манго Сушеное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Zero Сироп Тоффи , Салат Кальмар 200922, Домик в деревне Сметана 15%, Черкизово Карпаччо из Индейки. Välipalat/Muut: Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|