Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 38,72g | Hh: 187,34g.
Aamiainen: Jambu Jamaika, singkong goreng rasa, Nabati Siip Roasted Corn. Lounas: Kue Bolu. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Pangsit Goreng, Mie Ayam, Jeruk Nipis, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Pisang Molen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|