Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 96,06g | Prot: 112,84g | Hh: 208,05g.
Aamiainen: Kaktusfeige, Passionsfrucht, Senseo Cappuccino, Weizenbrötchen, Grashoff Chocolat. Lounas: Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchen Oberkeulensteaks, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Paprika. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. Välipalat/Muut: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|