|
Kilo almamak da bir başarı 😊😂
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 91,89g | Hh: 252,25g.
Aamiainen: Nektarin, Acur, Torku Doğal Süt, Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Çoban Salatası, Ayran, Çiğ Köfte. Päivällinen: Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Menemen. Välipalat/Muut: Acur, Milka Chocolate Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Benjm için başarısızlık 😄
21 syys 22 jäseneltä: ahmet albay
|
Haklısın. Senin dert de ayrı tabi 😊
21 syys 22 jäseneltä: Doctor_strange
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|