Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 26,63g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. Lounas: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|