Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 59,97g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Ecofood Псиллиум, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный. Lounas: Пятерочка Сливы, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Лук, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем. Välipalat/Muut: Красная Цена Горчица Острая, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|