Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 117,00g | Hh: 172,61g.
Aamiainen: Самокат Сыр Гауда, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Индилайт Кампана, Самокат Зефир Ванильный, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух. Lounas: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|