Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 121,79g | Hh: 215,23g.
Aamiainen: Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Dulano Schinken in Aspik, Zimbo Zwiebelmett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Kürbiskernbrot . Päivällinen: Weißbier, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Balsamico, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, TiP Süßstoff Flüssig, Salz, Knorr Kräuterlinge, Kühne Balsamico Dressing, Leerdammer Leger. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|