Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 69,91g | Hh: 56,93g.
Aamiainen: DM Bio Cashewmus , DM Bio Kokosmehl, Mandelmehl, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. Lounas: Line Creme Line, Gouda, Ei (Ganz), Magerquark. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Zentis Pflaumenmus, Gurke (mit Schale), Buko Balance 17%, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eve160983
|