|
К 27 скинуть осталось 2, 100 кг!
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 55,71g | Hh: 154,55g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Академия Вкуса Торт Пломбирный Десерт , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Петровский Сыр Пошехонский, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Турбослим Чай. Päivällinen: Альпенгурт Йогурт 1,2%, Талицкий Молочный Завод Творог с Наполнителем Абрикос, Турбослим Чай, Чай с Молоком, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Lipton Чай Зелёный с Жасмином. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|