Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 114,50g | Prot: 107,88g | Hh: 70,95g.
Aamiainen: Café Régulier, Banane. Lounas: Chantegril Steack Haché Boucher, Salade Verte, Graines de Courge, Carrefour Cœur de Palmier, Avocat. Päivällinen: Granini Jus de Tomate, Carrefour Moules Marinées , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Soignon Le Rapé de Chèvre, Etorki Fromage de Brebis , Belle France Crème Liquide Légère 15%. Välipalat/Muut: Graines de Courge, Lidl Coeur de Palmier, Avocat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|