Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 60,68g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Жареное Яйцо, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Славянка Конфета Золотой Степ, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NastasiaMak
|