Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 167,88g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Арбуз, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, BeFit Куриный Суп-Пюре . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|