Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 126,18g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Nestlé Snow Flakes, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Molico Molico Triplo Zero Morango, Carne do Peito de Frango, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|