Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 69,81g | Hh: 102,34g.
Aamiainen: Помидоры, ВкусВилл Нектар Вишневый Осветленный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Атрус Хлеб Питерский. Lounas: Оливковое Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|