Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 73,16g | Hh: 229,15g.
Aamiainen: Картошка Тушеная, Салат Оливье. Lounas: Яблоко Зеленое, Селедка под Шубой, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Плов. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|