|
Moving in the right direction but I have no doubt that having a nasty cold factored into the loss. Happy Wednesday my friends.
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 38,10g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Safeway Ramen Instant Noodles - Chicken Flavour. Päivällinen: President's Choice Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Compliments Cheese & Spinach Ravioli. Välipalat/Muut: Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Hostess Hickory Sticks. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 7 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|