Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 70,25g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Кудесница Мука Рисовая, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 3,4%. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Макфа Гнезда. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни 45%. Välipalat/Muut: Bombbar Coco Coconut, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, President Сыр Чечил Белый Соломка. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|