Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 94,57g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, VH Soya Sauce. Päivällinen: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Christie Wheat Thins, Tuna in Water (Canned), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Apples , Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|