Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 128,61g | Prot: 86,97g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Olivolja, Röd Paprika, Valnötter, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Bulgur (Kokt), ICA Nötfärs 12%, Solrosolja. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|