Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2818 kcal
|
Rasva: 108,49g | Prot: 111,88g | Hh: 240,00g.
Aamiainen: Alpenspitz Pane ai Cereali, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine. Lounas: President Brie, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Italiamo Pizza Margherita . Päivällinen: Focaccia Genovese, Pasta al Ragù, Merlot, San Daniele Prosciutto Crudo, Moretti Birra IPA. Välipalat/Muut: Caffè Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|