Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 105,53g | Hh: 66,01g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Lounas: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Помидоры, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|