Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 31,42g | Hh: 120,18g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kemalpaşa Tatlısı, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Uludağ Frutti Karpuz Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yinepatladim
|