Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 72,87g | Hh: 112,14g.
Aamiainen: Boombar Печенье Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Цукини, Булгур (Вареный). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Ikea Сухари Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|