Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 47,13g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 62%, Гречка Отварная. Lounas: Цех 85 Торт Мята-Миндаль , Ерш Салат с Авокадо и Креветками. Päivällinen: Нектарин, Цех 85 Капучино, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1361 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 18 minuuttia, Crosstrainer - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|