Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 44,13g | Hh: 16,53g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Abacaxi, Requeijão, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Pepino (com Casca), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|