Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 64,15g | Hh: 205,55g.
Aamiainen: Bakpao, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Nasi Putih, Semur Daging, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Jambu Biji. Päivällinen: Pepaya, Ikan Mujair Goreng, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Kubis, Nasi Coklat, Oyong. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|