Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 10,37g | Prot: 21,41g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|