Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 44,81g | Hh: 99,44g.
Aamiainen: Green Tea, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Sunpride Single Banana, KFC Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|