Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 74,02g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ralston Goiabada Cascão. Lounas: Café com Leite Integral, Perdigão Salsicha, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Päivällinen: Ovo Frito, Linguiça de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tang Suco de Abacaxi, Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda luciana22
|