Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 82,81g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Azul Pãozinho na Chapa, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Chuchu Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Macarronada. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumariabeltrao
|