Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 136,76g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Солёная, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Яичный Белок. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Приосколье Желудки Куриные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Приосколье Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|