Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 72,23g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Картошка Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, От Мартина Семечки Отборные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|