Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 95,04g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Ecofood Псиллиум, Вкуснотеево Кефир 1%, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Янтарный Мир Продукт Плавленый Десерт Фруктовый, Магнит Банан, Леовит Макароны с Грибами. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Maggi Горячая Кружка. Борщок, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Крымская Коровка Сыр Янтарный , Ржаной Хлеб, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|