Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3069 kcal
|
Rasva: 95,40g | Prot: 159,29g | Hh: 408,25g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Грецкий Орех, Good Food Абрикосы Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Пятерочка Банан. Lounas: Кофе, Пятерочка Банан, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдь Соленая, Донская Кухня Зелёный Горошек, Сосиски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Drive Энергетик. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|