Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 78,06g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жизнелюб Галеты Нежные Сливки (на Фруктозе), Миндаль Миндаль, Кофе, Мороженое, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Лобио. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яшкино Ирис Нота Бум. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|