Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 41,09g | Hh: 132,15g.
Aamiainen: Tic Tac Tic Tac, Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет. Lounas: Теремок Сырный Суп, Теремок Чипы Блинные. Päivällinen: Яблоко, Эклер. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Золотая Долина Варенье из Сливы, Избенка Сырники Творожные 5%. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|