Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 126,90g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Акватория Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая . Lounas: Горбуша на Пару, Шебекинские Макароны Перья, Льняное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Полба. Päivällinen: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|