Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 103,21g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кремлевское Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Викинг Протеин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: Дикси Сыр Гауда, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|