Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 123,47g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Малина, Дыня, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Главсуп Рассольник с Курицей, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Юнона Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lounas: Кубаночка Фасоль Красная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Виктория Овощи Жаренные, Виктория Зубатка Жареная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Магнит Яйцо Варёное , Кубаночка Фасоль Красная, Простоквашино Сметана 25%, Vici Сурими Палочки. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Иван-Поле High Protein Sticks. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|