Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 117,53g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Гранола без Сахара, Пискаревский Кефир 1%, Семена Льна. Lounas: Резной Палисад Творог Обезжиренный , ВкусВилл Манго. Päivällinen: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Снежок Ацидофилин, Льняные Семена, Резной Палисад Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|